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Il libro è il risultato di un lungo lavoro di ricerca condotto da Tamara Eberlein. Sono riportate le interviste di esperti del sonno, pediatri e psicologi e le testimonianze di genitori che hanno vissuto il problema in prima persona. Ovviamente non esiste un rimedio, ma il presente manuale offre consigli, esercizi e strategie, anche diverse tra loro, che possono aiutare i genitori a insegnare ai bambini a dormire tranquilli.