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Bambini/Ragazzi: temi personali e sociali: ansia, depressione e autolesionismo Bambini/Ragazzi: temi personali e sociali: pensiero positivo/benessere mentale Età di lettura: a partire dai 11 anni
Editore: Il Castoro
Anno: 2022
Lingua: Italiano
Rilegatura: Brossura
Pagine: 160 Pagine
Isbn 13: 9788869669538
Forse ti succede di non riuscire ad affrontare sempre con serenità la tue giornate: a volte l’ansia ti chiude il respiro, oppure le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle. Vorresti il massimo e ti crolla il mondo quando non ce la fai, oppure ti blocchi e non sai che direzione prendere. Ecco: questo libro è per te. La mindfulness può essere una grande risorsa, una stella polare che ti aiuta a orientarti: grazie a pratiche molto concrete – semplici esercizi di respirazione, nuove abitudini, piccoli gesti e riti – e anche a proposte di scrittura creativa, puoi scoprire tante strategie utili per conoscerti meglio, vivere bene le tue relazioni e il tuo presente, e risplendere come solo tu puoi fare. Età di lettura: da 11 anni.
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